暗闇ダイエットVIVANA(ヴィヴァーナ)池袋店の無料カウンセリングに行ってきたけど……

暗闇ダイエットVIVANA(ヴィヴァーナ)って謎すぎるでしょ

お風呂上がりに鏡を見て、「おしりが垂れてきたなー」とか「パンツのゴムの上に脂肪が乗ってる!」とがっかりする今日このごろ…。

 

ダイエットジムをなんとなく調べていたら、VIVANA(ヴィヴァーナ)という気になるジムを発見!

 

  • 暗闇の中でレッスン!?
  • ファンクショナルトレーニング?
  • あのライザップがプロデュース!

 

「暗闇ダイエットジム」という言葉、初めて聞きました(笑)謎すぎ。

 

暗闇でトレーニングって一体どういうことなの?

 

明るさがダイエットに関係あるの?

 

そんな疑問がフツフツとわいてきたので、無料カウンセリングに申し込んで忍び込んでみました。

 

 

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で、結論から言うとVIVANA(ヴィヴァーナ)は

 

  • 楽しくグループトレーニングしたい!
  • 食事のサポートも受けて本格ダイエットをしたい
  • でもダイエットにかける料金は抑えめがいい……!

 

という人にぴったりのダイエットジムでした。

 

とくに池袋店は駅からのアクセスもラクラク。最後に写真付きで道案内してるので見てくださいね。

 

ではではさっそくVIVANA(ヴィヴァーナ)のレポートをします!

 

 

-5kgを目指すなら【暗闇ダイエットVIVANA】

VIVANA(ヴィヴァーナ)暗闇トレーニンはレベル分けナシ?!

 

無料カウンセリングはとにかく普通。

 

ただ、暗闇トレーニングはやっぱり変でしたよ!

 

 

まず、ヴィヴァーナには25人くらいでレッスンを受けるスタジオがあります。

 

スタジオは実際に見せてもらったんですが、立った状態なら80人くらいは入っちゃいそうな広い空間です。

 

そのなかでインストラクターのアナウンスのもとトレーニングを進めていきます。

 

 

1人1つずつマットの貸し出しがあるのでその上でトレーニングしていきます。

 

このグループレッスンは、筋トレ初心者からベテランさんまでみんな一緒に受けるんですよね。

 

内容はそれぞれに合ったものに調節しますが、同じ空間でやります。

 

レベル分けしてないジムって、大人数すぎるとダイエット初心者的にはちょっと気がひけますよね……。

 

 

でも、VIVANA(ヴィヴァーナ)の場合は大丈夫。

 

暗闇にすることで、「初心者すぎて恥ずかしい…」という不安を持つことなくトレーニングできるんです。

 

グループレッスンってどうしても周りが気になってしまいますよね。

 

身体も十分に動かせなかったり、そもそも美人さんと会うのがきまずくてジムに行きにくくなったり。

 

ヴィヴァーナの暗闇はそんな気持ちを取り払うためのものだったんですね!

 

 

 

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※画像は公式サイトから借りました!

 

 

しかも暗闇といっても、真っ暗な空間で静かにトレーニングするんじゃないんです。

 

レッスン中は、明るい音楽をかけながらミラーボールやブラックライトがたくさん光って、楽しい雰囲気になります。

 

レッスン生はどんどんノリノリになってテンションがアガっていくんだとか!

 

そんな楽しいレッスン受けてみたい〜〜と、かなりテンションがアガりました(笑)

 

暗闇レッスンという名前のイメージとは違って、VIVANA(ヴィヴァーナ)はアロビとかダンスエクササイズみたいな感じでした。

 

ま、ここだけの話……。

 

あくまで私、リリコの予想だけど、大人数のレベル分けナシ制度はインストラクター代が浮く。

 

だからこそVIVANA(ヴィヴァーナ)は料金が安くできてるんだろうなあ。

実際にヴィヴァーナでするダイエットプログラムは?

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暗闇でするっていうのはわかったけど、ダイエットに大事なのはトレーニング内容!

 

VIVANA(ヴィヴァーナ)は、ファンクショナルトレーニングというのを導入しています。

 

 

 

ファンクショナルトレーニングとはカンタンに言うと「家でもすぐにできるトレーニング」のこと。

 

ヴィヴァーナのファンクショナルトレーニングは、モノや器具を使わずカラダだけで行います。

 

たとえば、スクワットや腕立てといったよく知っている筋トレですね。

 

 

 

使い方のわからない器具でトレーニングするのって、正直めんどくさいです。

 

でもヴィヴァーナのトレーニング方法なら、レッスンに行けない日に自宅でやることもできちゃいます!

 

 

 

とりあえず目標体重まではVIVANA(ヴィヴァーナ)でダイエット。

 

痩せた体重をキープするのには自宅でトレーニングするのとか最強でしょ。

 

日常に取り入れやすくてカンタンなトレーニングだから、サクッとリバウンド阻止の力を身につけられるわけ。

レッスンに必要なのは靴下だけ!女性のための設備もアメニティも充実!

 

とはいえ今の生活にジム通いをプラスするのって結構大変ですよね。

 

(まあ、痩せたいから仕方がないっちゃあそうなんだど……。)

 

  • 仕事にの帰りにトレーニングしたい
  • 家事や育児のスキマ時間を活用
  • 休日は予定があるし……。

 

トレーニングのためにたくさん時間を割いたり、職場や学校まで大きな荷物を持ち歩くなんてイヤ!

 

(でも、それでも痩せたい……!)

 

そんな人もホッとする通いやすさがVIVANA(ヴィヴァーナ)にはあります。

 

 

 

まず、VIVANA(ヴィヴァーナ)のレッスンは1本45分間。

 

クールダウンの時間も入れて45分で終わり、着替えを入れても1時間ちょっとです。

 

それを週に2日〜3日入れるだけ。

 

持ち物も、シューズの無料レンタルやウェアのレンタル(400円)があるので、靴下さえあれば大丈夫です。

 

予定があっても、帰り道でも気軽に寄ってレッスンを受けられます。

 

朝7時から夜23時までやっているので、仕事の前でも後でも行けちゃいますよね。

 

 

 

それから、女性専用ジムならではのアメニティ!

 

ヴィヴァーナには、広いトイレが2つにシャワールームが15室と、ロッカー&パウダーコーナーがあります。

 

アメニティはドライヤーが数台とタオル、綿棒、髪ゴム、クレンジング、洗顔。

 

シャワールーム内にはシャンプー、リンス、ボディソープと必要なものはすべて揃っています!

 

しかもとってもキレイで、思わず「スパのロッカルームみたい!」と言ってしまいました(笑)

 

 

仕事終わりのレッスン後、シャワーを浴びれば帰って寝るだけじゃん……!

 

ロッカーはふつうのリュックなら入るくらいの大きさで、足りなかったらいくつも使ってOKだそうです。

 

お買い物した日の帰りでも気にせず寄れますね〜!

インスタを活用した食事管理でダイエットを徹底サポート!

 

VIVANA(ヴィヴァーナ)はグループレッスンのジムですが、ひとりひとりの食事管理をしっかりしてくれます。

 

「ライザッププロデュースだと食事制限がキツいのかなあ…」と疑う心があったんですが、そんなことありませんでした!

 

ヴィヴァーナの食事管理は糖質を減らしたりコントロールするもので、ガンガン食べてもいいとのこと。

 

具体的には、大豆製品や肉魚などのタンパク質をちゃんと摂って、炭水化物は食べる順番を考えます。

 

定食なら、汁物→野菜→メイン→ご飯という感じで。

 

出来るだけ糖質を吸収しにくい食べ方をするんです。

 

 

 

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ちなみに、VIVANA(ヴィヴァーナ)では無料カウンセリングでも聞けば細かいアドバイスをしてくれます。

 

肉が苦手とか話したら、魚や卵や納豆でタンパク質をたくさん摂ってくださいとアドバイス。

 

さらに、具体的な食べ方まで考えてくれたんです!

 

大好きな甘いものも我慢せず、何かを食べた後なら食べてOKだとか。

 

生活リズムも考慮してとても詳しい提案をしてくれたので、申し訳ないと思ってしまうくらいでした。

 

しかも勝手に勧誘やダメ出ししてくるんじゃなく、聞いたら教えてくれるスタンスなのが好印象でしたね。

 

 

 

入会したら毎月無料で、こういう食事に関する提案をしてくれたり、トレーニングの相談に乗ってくれたりするみたいですよ。

 

いや〜、パーソナルソレーニング並みの手厚いサポートですよ。

 

さらに食事に関することなら、インスタグラムのDMでいつでも質問できます。

 

気になったことをすぐ解決できるのは、挫折しがちなダイエット初期の強い味方になりますね〜!

VIVANA(ヴィヴァーナ)の料金は?デイタイム利用が得過ぎる(笑)

入会してみようかな〜という気になったら、やっぱり料金のことが心配ですよね。

 

 

 

VIVANA(ヴィヴァーナ)の料金はとってもシンプル&良心的! 

 

入会時だけ入会費10,000円(税抜)がかかり、あとは月々15,555円(税抜)がかかるだけです。

 

朝7時から夜23時までの好きな時間にレッスンを受けることができます。

 

もし日中に通いたいという人なら、平日の朝10時から17時のみ利用で月々12,222円(税抜)になっておトクです!

 

「夜の方が忙しい」「日中ならスキマ時間に通える」という人ならこっちのプランがぴったり。

 

 

 

また、無料カウンセリングで話を聞いて当日入会すれば、入会費がタダになります!

 

もしちょっと気になっているなら、すぐにカウンセリングして入会したらかなりおトクですよ。

 

-5kgを目指すなら【暗闇ダイエットVIVANA】

ヴィヴァーナのスタッフさんは○○なタイプ

ぶっちゃけVIVANA(ヴィヴァーナ)の口コミってあまりないですよね。

 

正直、行く前は「怖いなー」と思っていました。

 

しつこく勧誘されたらどうしようなんて不安がありましたが、全然そんなことなかったです!

 

 

 

無料カウンセリングとは思えないほど親切に相談に乗ってもらえて、とても細かいアドバイスをしてくれました。

 

勧誘がなさすぎて、むしろ「うわあ……いいのかこんなに……!」とこっちが思うほど。

 

世間話にもノってくれて、趣味の話でも盛り上がったりして。すごく楽しくてあっという間の60分間でしたね。

 

最後にカンタンなアンケートを書いて「ダイエット成功させましょうね!」と見送ってもらいました。

 

いいんか、それで……アナタ、勧誘はしなくていいのか……!

 

 

 

 

私が担当してもらったのは爽やかな女性スタッフさんでしたが、VIVANA(ヴィヴァーナ)には男性のトレーナーさんが1人いるそうです。

 

まあでも、ジム会員は女性オンリーなので気まずい思いをすることはないでしょうね。暗闇だし。

 

暗闇や音楽で楽しくトレーニングができて、徹底したサポートで本格的に痩せられる。

 

グループレッスンのダイエットジムなのにすごいなあと感心しました。

 

色んなサービスがあってこの値段は助かるなあ、と。

 

VIVANA(ヴィヴァーナ)がおすすめなのはこんな人!

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まとめると、VIVANA(ヴィヴァーナ)と相性がいいだろうなって思うのはこんな人!

 

  • グループでも周りを気にせずレッスンを受けたい人
  • 気軽に楽しくトレーニングに通いたい人
  • パーソナルな食事管理で本格的に痩せたい人

 

ヴィヴァーナはこんな人にはぜひおすすめします!

 

ていうか、グループレッスンで軽い気持ちで痩せ始めたいとか、そこまでダイエットジムにお金かけられないよって人はVIVANA(ヴィヴァーナ)がいいと思う。

 

いろんなダイエットジムを比較しまくってるリリコから見ても、VIVANA(ヴィヴァーナ)はまるでパーソナルジムみたいなクオリティでしたからね。  

 

 

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VIVANA(ヴィヴァーナ)池袋店へのアクセス

最後に、リリコが行ったVIVANA(ヴィヴァーナ)池袋店へのアクセスをのせときますね!

 

池袋駅に着いたら、JRの東口を目指してください。

 

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わからない人はGoogleマップに載っている「いけふくろう」に向かうといいかもしれません。

 

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いけふくろうの向く先に階段があるので上って地上に出ます。

 

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外に出るとこんな感じです。

 

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そのまままっすぐ進むと幅の広い横断歩道があるので渡ります。

 

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渡り終わったら向きを変えて右に歩いて行ってください。

 

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横断歩道があるので渡ってまだまっすぐ行きます。

 

ドンキホーテを左に見ながらまだ進みますよ。

 

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2つ目の横断歩道。

 

渡ってまっすぐ進みます。

 

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左の建物をながめながら歩いていると緑の「りそな銀行」に気づくはず。

 

その看板の後ろに「VIVANA」の看板もありますね!

 

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看板の下まで行ったら、「セブンイレブン」と「金の蔵」の間の通路を進んでください。

 

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右手に出てくるエレベーターの横に「4F VIVANA」と書いてあります。

 

4Fでエレベーターが開いたら目の前はもうVIVANA池袋店です!

 

ここまで大体5分とかですかね。駅近なのも嬉しいポイント。

 

破格のグループレッスンで楽しくダイエットしたいという方は、ぜひVIVANA(ヴィヴァーナ)に行ってみてください♪

 

 

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