【女性限定】ダイエットジムRebornMyself(リボーンマイセルフ)のカウンセリング&体験レッスンレポート!

【女性限定】ダイエットジムRebornMyself(旧Shapes)のカウンセリング&体験レッスンレポート!

しっかり食べて、正しい筋肉を作りながら痩せられるという噂のダイエットジム 「Reborn Myself(リボーンマイセルフ)」 に行ってきました。

 

(以前、Shapesって名前だったジムです★)

 

キレイに痩せたいという願望を実現する為に作られた女性専用ジムだということで楽しみです。

 

たくさんあるトレーニングジムとReborn Myself(リボーンマイセルフ)の差は何なのか!

 

本当に痩せられそうなメゾットなのか!

 

体験した上で高いと感じるのか、安いと感じるのか!

 

しっかり体験してきます(^^)/

 

→Reborn Myself(リボーンマイセルフ)公式HPの体験レッスン紹介ページはこちら



RebornMyself(リボーンマイセルフ)へのアクセス

ここに来る前にどのジムに体験に行こうかと店舗検索してみたら・・・

 

店舗数が全国50以上!なんと大阪だけでも6店舗も(^0^)

 

住んでいる所から近くのShapesを検索して行けるので便利ですね。

 

体験にお邪魔したのはReborn Myself(リボーンマイセルフ)西梅田店。

 

北新地駅からだと徒歩5分なんですが、大阪駅からのんびり歩いて10分くらいで到着。

 

大きい道に面しているので迷わずに行けました。

 

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外観・・・いたってシンプルなビルです。

 

ビルを見上げながら中に入り、右手の階段で地下に降りるとそこはShapes従業員の専用入口。

 

あれ?Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の入り口がない〜〜(焦)

 

ビル前に戻り、地図と外観を再チェック。

 

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あ、ビルの外に地下に繋がる階段が!!!

 

撮ってきた写真で見るとわかりますが、階段の端に小さくShapesの立札が出ています。

 

少しうろうろしてしまいましたが、無事到着です。

ダイエットジムRebornMyself(リボーンマイセルフ)に到着!

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階段をおりてReborn Myself(リボーンマイセルフ)の自動ドアを入って名前を告げると、その場でスリッパに履き替えます。

 

入口まで出迎えてくれたスタッフさんと、受付の中にもスタッフさんがいました。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の受付は白を基調とした、シンプルで清潔感のあるイメージ。

 

待合いスペースも、白い内装に白いソファで真っ白!

 

そのままトレーニングスペースを通り、左奥のカウンセリングルームに案内されました。

 

他のお客様がいなかったようで静か〜な店内でさらにドキドキ。

 

完全個室!勧誘にビビりながらの入室(怖)

 

案内されたカウンセリングルームは間仕切りタイプではなく完全個室。

 

4人掛けテーブルがひとつあるのみ。

 

え、もしかしてReborn Myself(リボーンマイセルフ)ってめっちゃ勧誘してくるパターン?(・・;)

 

ビビるリリコに、笑顔の素敵なスタッフさんが優しくローズヒップティーを出してくれました。

 

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両面あるアンケート用紙の記入方法の説明を受け、上から順に記入していきます。

 

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机の上にはReborn Myself(リボーンマイセルフ)のキャンペーン情報の資料や案内があります。

 

RebornMyself(リボーンマイセルフ)のカウンセリング

アンケートの記入が終わるとさっそくカウンセリングに入ります。

 

カウンセリング項目は、ざっとこんな感じ。

 

  • 来店のきっかっけ
  • 理想の体型について
  • 今までのダイエット歴
  • 普段の食生活&食事をとる時間
  • 普段の運動量 

 

カウンセリングでは、今の食生活の抜けているところや、正しい運動のやり方を丁寧に教えてくれました。

 

リリコは普段、有酸素運動をよく取り入れているのです……が!

 

筋肉が少ない状態で有酸素運動をすると、今ある筋肉に大きく負担がかかり逆に筋肉量が減ってしまう事があるそうです(驚)

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)のスタッフさん曰く、ただやみくもに筋トレすれば痩せる訳じゃないという事。

 

聞けば聞くほど、なるほど〜と思う事ばかり。

 

もしRebornMyself(リボーンマイセルフ)に入会した後の話

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Reborn Myself(リボーンマイセルフ)に入会した後は個々の目標、食生活、運動能力を理解した上で最適なトレーニングメニューを組み立ててくれるようです。

 

トレーニングは、回数や重さ、セット数、休息を厳密に管理。

 

食事管理は、最適な食事の量、食材、タイミングをShapesの担当トレーナーが指導。

 

と、いう具合に、徹底したサポートが受けられます(^^)

 

トレーニング量や食事を管理するが苦手な方にはShapesはかなりいいなと思いました。

 

もちろん、パーソナルトレーナーさんも全員女性。生理とかリバウンドの悩みも相談しやすくて安心ですね♪

 

この時点までは、まったく勧誘を受けませんでした。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)……プライベート感満載の個室空間

 

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トレーニングの前にお着替え室に案内されました。

 

ここも完全個室。

 

着替えスペース、パウダールーム、シャワールームが全てひとつの個室になっているので、プライバシーも完璧。

 

シャワー後にタオル姿でウロウロもなければ、すっぴんのままパウダールームに移動する事もないのが嬉しい。

 

 プライベート空間を求めている人に、Shapesはピッタリだと思いました。

 

色々な設備に感動しながら着替え完了。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の体験レッスンではウェア上下を貸してくれました。

 

通い始めてからは、以下の物を貸してくれるそうです。

 

  • トレーニングウェア

  • トレーニング用シューズ

  • バスタオル

  • フェイスタオル

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は毎回手ぶらでOKなので、仕事帰りに行く方は楽ちんですね(^^)

 

いざ!トレーニングルームへ

 

いよいよShapesの体験レッスン開始です。

 

なにやら見た事のない大きなマシーンや、大小並ぶダンベル。

 

トレーニングルーム自体はあまり広くはないのですが、間仕切りのないのでかなり開放的。

 

リリコのカウンセリング中に来店していたのか、もう一人トレーニングを受けている方がいました。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の 体験レッスンは素足でする とのことで、少しひんやり。

 

→シェイプズ公式HP体験レッスン紹介ページ



 

RebornMyself(リボーンマイセルフ)の体験トレーニング開始

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Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の体験レッスンは2種目から3種目をこなします。

 

順番にお話しますよ〜!

 

1.バーベルなしで筋トレ

 

キョロキョロしていると「はじめますよ〜」と1.5メートル程のバーが登場。

 

先程カウンセリングしてくれていたスタッフさんがトレーニングもしてくれるようです。

 

おもりの付いていないバーベルのバー(シャフト)ですが、これだけでも結構重い(・・;)

 

ベンチに座り足を開いたまま、バーをゆっくり上まで持ち上げ、ゆっくり首の後ろまでおろす。

 

このゆっくり加減がきつい〜。胸回り、肩甲骨、腕回り、全ての筋肉がプルプル。

 

(Shapesの体験、本気で効くやつだ〜と思うリリコ)

 

 

口コミ★ワンポイント補足

 

ちなみに、このトレーニングの間はトレーナーさんがずっと横に付いて、バーの持ち方や握り方をしっかり指導してくれます。

 

びっくりしたのは、指導通りに手首の角度を少し変えるだけで、更に腕や足に負荷を感じること。

 

同じ運動をしていても指導のありと無しじゃ、こんなに差が出るんだと実感(・・;)

 

正しく筋トレを行うと効率よく鍛えられ早くダイエット効果に繋がるっていう、Shapesのスタッフさんにさっき聞いた説明に納得しましたね。

 

 

2.ダンベルを使って太ももを鍛える

 

二つ目のトレーニングは丸いダンベルを両手で持ち、足を開き中腰になりながらの胸元まで引き上げるもの。

 

ダンベル自体はそんなに重くないのに、中腰になるので太ももの筋肉がかなりきつい。

 

更に背筋、二の腕もしっかり効いています。

 

3.ベンチプレス

 

最後のトレーニングはベンチプレス。

 

もちろん、ただのベンチプレスじゃなくShapes流のトレーニング!

 

寝ながら足を開き、腰を反らせてバーを上げるんですが、これもきつーい。

 

バーだけでも10キロあるみたいですよ(・・;)

 

この時も正しく筋肉に付加がかかるように、手首の角度や腰の反り具合も細かく指導が入ります。

 

 

 

以上がReborn Myself(リボーンマイセルフ)の体験トレーニング。時間的には20分くらいでした。

 

着替えると別室に戻り、いよいよこれからShapesのシステムや料金の説明。

 

体も暖まり、何だかテンション上がってきました(^^)/

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)のオススメは食事指導とトレーニングが受けられる基本のコース

 

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ここから一気にReborn Myself(リボーンマイセルフ)のコースや料金の説明が入ります。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)にはコースの種類が沢山あるのですが、食事指導ありの基本コースをざっくり説明するとこんな感じ。

 

※税抜価格で表示しています。
※下記の料金に別で入会金20,000円が必要です

 

フルタイムコース

  • 値段・・・240,000円
  • セッション・・・週2回(計16回/60日間)
  • 内容(1回あたり)・・・筋力トレーニング(約50分)+食事指導

 

22時まで営業しているので、フルタイムコースは仕事帰りに通いたい方にオススメ。

 

デイタイムコース

  • 値段・・・216,000円

 

コース内容はフルタイムコースと同じです。

 

ただし、受講日時が月曜日から金曜日の11時から18時の時間帯に限ります。(日祝を除く)

 

デイタイムコースは、平日の昼間Reborn Myself(リボーンマイセルフ)に行けるよ〜って方にはお得なコースですね。

 

 

細かい説明は受けていませんが、他にも産後ダイエットコースや、ブライダルコースなど色々ありました。

 

料金をもう少し押さえたいな〜って方には下記のコースもありましたよ。

 

トレーニングをメインに受けるコース

こちらのコースは食事指導なしで、トレーニングをメインに行うコース。

 

  • 月8回コース・・・96,000円
  • 月4回コース・・・44,000円

※どちらも食事制限なし

 

職場の飲み会が多いとか、ダイエットの邪魔が多くて食事が守りにくいって人はこっちがいいかも。

 

食事指導がなくても、Shapes的にNGな食材をバッチリ書いた冊子をくれるので安心です(^^)♪

 

とりあえず 運動をメインに、食事制限は自分のペースでがんばりたいって人はこっちの方が楽しい かもですね!

 

RebornMyself(リボーンマイセルフ)って高いの?安いの?

ひとまず、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)の基本コースを受けると2ヶ月で入会金+コース料金で260,000円

 

正直、最初は高いな〜って思いましたが、この2ヶ月で筋トレと食事の調節を基礎から学び、体が変わる。

 

体が変わると人生が変わる・・・。

 

260,000円で人生が変わったら!!!

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)のスタッフさんから説明を聞いて、そんなふうに思うと妥当な値段にも思えてきました。

 

何度も色々なダイエットに挑戦してお金を払うくらいなら、一度プロの手を借りて痩せやすい身体を作っちゃうのもあり。

 

あと、コースの話をしている時もShapesからの無理な勧誘は一切なし。

 

体験レッスンでそこが心配って人も多いと思うので、無理な勧誘がないのは安心ですね。

 

→Reborn Myself(リボーンマイセルフ)公式HPを見てみる



RebornMyself(リボーンマイセルフ)の最大の特徴は?

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たくさん説明を受けたので、Shapesの特徴をまとめてみました(^^)

 

マンツーマンのトレーニング

 

一人一人の目標や生活習慣に合わせて、最適なトレーニングメニューを構成。

 

フォーム・重さ・セット数・休息まで厳密に管理。

 

意志が弱いから・・・と、ひとりで悩むことなく女性の体を熟知した専門家のサポートが受けられます。

 

徹底した食事管理

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)では食材や食事量をコントロールし、体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事方法を提案。

 

週2回の運動に、食事調整を加えることで効率よくダイエットできる。

 

トレーナーさんが細かくサポートしてくれるので、ひとりで毎日悩む必要がない。

 

女性だけのプライベート空間

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は嬉しい完全に女性だけの空間。

 

トレーナーさんも女性のみの為、人の目を気にせずトレーニングに集中。

 

個室のシャワールーム・パウダールームも完備で、お出かけ前でも気軽にReborn Myself(リボーンマイセルフ)でトレーニングできます。

 

そのほかオプションが充実

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は遺伝子検査で243パターンのダイエットプランから、ひとりひとりに合ったダイエット方法を提案してくれます。

 

シェイプスウォーターの販売(ダイエットに最適な成分を凝縮した中硬水ミネラルウォーター)もしていたり、トレーニング中に子供を託児してくれる店舗もあり。

 

RebornMyself(リボーンマイセルフ)の本音口コミまとめ

ちょ〜っと気になったのが営業時間帯。

 

  • 平日・・・10時から22時(最終受付は21時)
  • 土・日祝・・・9時から19時(最終受付は18時)

 

と、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)は最終受付時間がやや早め

 

仕事帰りにShapesに寄る場合は、ご飯食べたりしていると時間が少し心配。

 

もう少し遅くまで営業してもらえると行きやすいのにな〜って思っちゃいました。

 

あと、食事調整など、あれこれ管理される事が苦手って人には向かないかなって思いました。

 

こういうスタイルが好きな人、苦手な人はけっこう分かれそうですね。

 

 

 

逆に、しっかりのプロの目でアドバイスしてほしい。

 

確実に痩せたいって人にはReborn Myself(リボーンマイセルフ)はピッタリだと思う。

 

遺伝子検査の結果で効率的なダイエット方法を提案してもらえたり、Reborn Myself(リボーンマイセルフ)ならではのサポートも充実してるからね。

 

リリコ的には、トレーナーさんの説明がわかりやすかったこと、施設も綺麗でテンションが上がったのは嬉しかった!

 

基本的な事だけど、これって本当に大切だもんね(^^)

 

グループレッスンが苦手な方や、女性専用ジムが希望の方にShapesのシステムはぴったり。ぜひ参考にしてください♪

ここだけの話・・・RebornMyself(リボーンマイセルフ)の後日談

次の日ですが・・・

 

全身、筋肉痛です(--)

 

たった20分しか筋トレしていないのに、とくに肩甲骨、二の腕、太もも内側が効いています。

 

Reborn Myself(リボーンマイセルフ)ってば、「体験」なのに普段は見落としがちな筋肉をバッチリ鍛えてくれたのね・・・。

 

ちょっと得した気分になってしまいました!

 

正しいトレーニングで筋肉をつけて基礎代謝を上げるShapesのメゾット。

 

リリコ的には大満足の体験レッスンでした(^^)♪

 

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