CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

CREBIQ(クレビック)に行ってきた!20万以下パーソナルダイエットジムの本性

 

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年末年始から太りはじめ、気づいたらもう春になってしまったという人、多いんじゃないでしょうか?

 

かくいう私、リリコもグダグダの食生活で急激に太って、久しぶりに会う人から「丸くなった?」と言われます。

 

「このまま夏を迎えるわけにはいかない!!!」

 

たるみきったカラダをどうにかするべく、パーソナルトレーニングジム「CREBIQ(クレビック)」の無料カウンセリングを受けに行ってきました!

 

→クレビック公式HPはこちら

CREBIQ(クレビック)って実際どんなダイエットジムなの?

クレビック,体験

 

クレビックは健康的に痩せたい女性のダイエットとボディメイクを実現してくれるパーソナルトレーニングジムです。

 

女性専用ってだけで安心感が半端ないのに、なんとたった2ヶ月でキレイなくびれとしなやかな筋肉を手に入れることができるんだとか!

 

「anan」「美スト」などの雑誌や「東京カレンダー」でも紹介された実績があるらしく、期待は高まりますね。

 

 

話だけでも聞いてみようと、早速カウンセリングの申し込み。

 

クレビックは、恵比寿、渋谷、表参道、銀座に店舗をかまえています。

 

リリコの希望は新しくOPENした渋谷店だったのですが、予約がいっぱいとのことで表参道店に行くことに。

 

さすがの人気ですね…。

 

 

申し込んだらすぐに丁寧なメールが届くので、希望日程と調整していきます。

 

決定したらあとは当日向かうのみ!

 

持ち物などはありません、手ぶらで向かいましょう。

CREBIQ(クレビック)表参道1st店へのアクセス

事前のメールで最寄りの出口や道順は教えてもらえます。

 

もしわからなかったらここに電話してくださいという番号も載ってるので焦らなくても大丈夫です。

 

表参道駅は東京メトロの電車しか通っていないので、出口はみんな同じ。

 

「B2」という出口の看板をたどって歩いてください。

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

ここから上って行くと、少し通路があってその先にまた階段があります。

 

地上に出ると左側は道路、右側はケンタッキーという感じ。

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

そのままの向きでしばらくまっすぐ歩きます。

 

右側に注意しながら歩いてもらうと、3分ほどのところで無印良品があらわれるはず。

 

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

この角を右に曲がりましょう!

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

そこからまた3分ほど直進します。

 

パーキングや式場がある道で、飲食店もちらほら。

 

この道で合ってるのかな?と不安になる、ちょっと細い道です。

 

そんなことを考えているうちに建物に突き当たります。

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

えっ?と思ったんですが、この建物にクレビックが入ってました!

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

看板の左側の通路に入ってください!

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

通り抜けできる通路なんですが、反対側に出る直前の左側にエントランスがあらわれます。

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

このインターホンで「503」を押して呼べば完了!

 

道のりは一回右に曲がるだけとカンタンなんですが、細道に入るのでちょっと心配になっちゃいました。

 

かかった時間はゆっくり迷いながらで7分くらい。近いですね!

 

インターホンで呼んだあとは、リリコのミスで下まで出迎えていただきました…。

 

本来は鍵をあけてもらって自分でエレベーターで上がっていくのかも。

CREBIQ(クレビック)無料カウンセリングの内容は?

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案内されたお部屋はマンションの一室で、着いたらすぐにカウンセリングシートを記入します。

 

その間はお水を出してくれたり、室温を気にしてくれたりととっても親切。

 

 

記入内容はまず名前、住所、誕生日。

 

その下に身体の絵が書いてあり、どこをどうしたいかを具体的に書きました。

 

「ヒップを小さくしたい」「二の腕を引き締めたい」とか!

 

その下に、普段の食事時間、内容、飲酒の有無。

 

そして最後に、何曜日の何時ごろにトレーニングを受けに来れるかを書いて終了です。

 

 

記入が終わったらシートを見ながら詳しいことを話します。

 

リリコは食生活がいい加減すぎるので、その話が多かったですかね…。

 

炭水化物と糖質をとりすぎているとの指摘を受けました。

 

朝はケーキ、昼はだいたいラーメン…誰もがドン引きする内容。

 

 

 

実際、食生活の改善はかなり重要で、クレビックが力を入れているところでもあるんです。

 

入会したら、管理栄養士が毎日の食事をサポートしてくれます。

 

栄養面や効果的なタイミングのアドバイスなども。

 

 

 

基本的には野菜と魚を食べてもらうと言われましたが、食事制限はそんなにきついものではなく、きちんと毎日食べるんだそう。

 

筋肉がつきやすく、太りにくいカラダを目指していきます。

 

トレーニング後はその場でプロテインを飲んで帰るらしく、色んな味を用意してるってことを教えてもらいました。

 

美味しいプロテインって、なんだかワクワクしますよね!

 

 

 

食事の話のあとは、現在の体重と体脂肪率について。

 

そこからどのくらい減らしたいかという目標を聞かれました。

 

その後、「基礎代謝」や「カロリー」の話を資料をつかってわかりやすく説明。

 

  • 摂取カロリーよりも消費カロリーを増やす
  • 痩せるためには基礎代謝を上げる
  • 脚のトレーニングが必要なのでウェイトトレーニングが主

 

という感じの内容でした!

 

 

いまリリコがやっている筋トレについてもコメントをもらえたり、本当に優しく寄り添ってくれるトレーナーさんで感動しました。

 

すごく爽やかなイケメンだったので緊張もしましたが…。

CREBIQ(クレビック)の施設、トレーニング環境について

 

カウンセリングが終わったら、室内の見学をさせてもらうことに。

 

写真も自由に撮っていいとのことで隅々まで撮ってきましたよ。

 

まず部屋に入ってすぐに驚いたのが日当たりの良さ!

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

リリコが行ったのは10時ごろで、電気をつけなくてもいいくらい気持ちのいい光が差し込んでいました。

 

これはやる気が出ますね。

 

 

 

女性専用ジムということで、清潔感あふれるとってもキレイな空間。

 

そこに不自然なくらい本格的な器具たちが置いてあります。

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

腕や胸を鍛える器具。

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

ウェイトを持ってスクワットなどをするトレーニングに使うもの。

 

自分では揃えられない、使い方もわからないような器具たちが並べられています。

 

これ全部、マンツーマンで教えてくれるんだから嬉しいですよね!

 

 

 

さらにトイレの方を見てみると…。

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

シャンプー、リンス、ボディソープ、洗顔の置かれたシャワールームが!

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

その横にはタオルだけじゃなく化粧水たちまで。

 

そう、クレビックはこの豊富なアメニティ、タオル、ウェアレンタル、シューズ、プロテインまですべて無料!

 

用事のついでに手ぶらでトレーニングに来られるんです。

 

ソックスまで用意してくれるって…気づかいがすごい。

 

 

 

1回の時間75分のうち、トレーニングは50分。

 

残りの25分は準備や着替えのために用意してくれています。

 

そのあとに予定があってもシャワーを浴びてバッチリメイクをして出かけられちゃいますね!

 

CREBIQ(クレビック)のダイエットコース・料金について

クレビックのコースはトライアルからプレミアまで5種類ありますが、ほとんどの方が16回のスタンダードコースにするんだそう。

 

CREBIQ(クレビック)に行ってきたけど20万以下のパーソナルダイエットジムでこれって……

 

実際にリリコが見せてもらったデータの女性も、16回コースにしてました。

 

週2回のトレーニングで2ヶ月ですね、みっちりすぎずちょうどいい感じ。

 

しかし驚いたのが体重とウエストの変化。

 

なんと2ヶ月(16回)で体重は10kgほど、ウエストは10cm以上減っていたんです!

 

その過程の数値も見たんですが、感想は一言「順調すぎる…」。

 

効果的なトレーニングと徹底サポートされた食事によって、計画的に順調に痩せていってました。

 

もっと回数の多いコースもありますが、クレビックさんもおすすめしているし、十分効果が期待できるのでスタンダードがいいんじゃないかなと思います。

 

 

そして気になるコース料金は…196,000円(税抜)

 

レンタルウェアやアメニティ、プロテイン、食事管理もぜんぶ含めてですよ?

 

広告費などをカットすることでこの驚きの安さが実現しています。

 

 

だけどリリコは騙されない!

 

この手のコースが安い系ダイエットジムって、大抵入会金がバカみたいに高いんですよ。

 

案の定、入会金は50,000円(税抜)とのこと。クレビックのバカヤロー!

 

 

 

でもね、カウンセリングを受けての即日入会なら半額になるんです。

 

さらに友達などと二人でカウンセリングに行って、二人とも即日入会したら0円になるんだそう!

 

これ、おトクすぎますよね…。

 

クレビック,体験

 

→クレビック公式HPはこちら

ダイエットの不安など……クレビックのトレーナーさんに質問!

どんな女性がトレーニングを受けていますか?

 

最近はモデルさんの影響で、ボディメイクを目的にされている方がいます。

 

もちろん本気で痩せたい方が多いです。100kgから始めた方もいます。

 

毎回同じトレーナーさんと筋トレするんですか?

 

そうです!お客様には担当のトレーナーと栄養士がついて、ずっとサポートします。

 

ラインのグループで食事の写真を送っていただいてアドバイスしたりするんですよ。

 

トレーナーさんは今もカラダに気をつかっていますか?

 

もちろん、今もトレーニングは続けています。

 

ただ、筋肉がしっかりつくと食事の自由は広がります。我慢をしているという感じはないです。

 

トレーナーの中にはヨガやエアロビ、整体の資格を持った人もいますので、心強いですよ。

 

痩せられても、リバウンドが心配なんですが…

 

食事制限がきつすぎるダイエットだと反動でリバウンドするケースがありますが、クレビックは違います。

 

食べないではなく、痩せる食べ方でちゃんと食べてもらうのでリバウンドしにくいです。

CREBIQ(クレビック)のポイントまとめ

 

その他、クレビックの無料カウンセリングに行って気になったことをご紹介します!

 

駅から近い!好立地

 

今回の表参道店に限らず、どの店舗も駅から5分くらいのところにあります。

 

たくさん歩くところだとそれだけでやる気が削がれてしまいますよね。

 

その点クレビックは通いやすい!

 

キレイで充実したトレーニング環境

 

マンツーマンでトレーニングするには十分な広さですし、清潔に保たれた室内は気持ちがいいです。

 

着替えから、シャワーにアメニティにプロテインと文句なしの設備。

 

ウェアなどの初期費用がないところも魅力的ですよね。

 

徹底した食事管理

 

自分じゃあまりわからない食生活の見直し方をプロが教えてくれるなんて嬉しい!

 

いつでもアドバイスをもらえるので、トレーニング効果も増します。

 

プログラムが終わっても役立つ知識が身につくこと間違いなし。

 

パーソナルでは珍しいくらいの低価格

 

広告やシステム等の費用を抑えることで実現しています。

 

そこにプロテインや食事管理費も含まれているんだから驚きですよね。

 

パーソナルに興味がある、手ぶらでトレーニングに行きたいという人にはかなりおすすめ。

 

入会金が安くなる!0円にも!

 

カウンセリングのその日に入会を決めれば50,000円(税抜)の入会金が半額に

 

二人同時に即日入会なら0円。

 

こんなおトクなキャンペーンは見逃せません。

 

 

【結論】こんなひとはクレビックと相性がいいと思う!

 

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結論、こんな人にはクレビックでカウンセリングを受けてみるのをおすすめします!

 

  • パーソナルジムに安く通いたい人
  • トレーニングの初期費用を抑えたい人
  • 手ぶらでジムに行きたい人
  • 仕事など忙しい日常にトレーニングを入れたい人
  • 自分で食事管理をするのが苦手な人

CREBIQ(クレビック)の無料カウンセリングを受けた感想

 

ホームページで前もって色々確認してからカウンセリングを受けましたが、想像以上にサポートが手厚い!

 

入ってすぐ、部屋のキレイさや整備された環境に心をうばわれました。

 

トレーナーさんの話も対応も、ほんとに親切、丁寧。

 

 

 

やっぱりダイエットには食事管理が不可欠なんだなというのも実感して、見直そう!という気になりましたね。

 

そう思わせる環境って、よく考えたらすごいと思いませんか?

 

きっとここに通ったら美意識が高くなるんだろうなーっていう。

 

 

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クレビックのプログラムは、トレーナーさんや栄養士さんがひとりひとりのためにチームを組んでサポートしてくれます。

 

なんの不安もなく結果を出せそうなジムだと素直に感じました。

 

トレーナーの方々と一緒に頑張りたいって思えるから、達成率が高いんでしょう。

 

 

 

帰り道は迷わなかったので5分くらいで駅に着きましたが、その間ずっとルンルンでした。

 

一人で黙々とやるより、サポートを受けて一緒に頑張りたい人には絶対にクレビックをおすすめしたい!

 

無料カウンセリングに行くだけでも、気持ちが前向きになりますよ。

 

クレビック,体験

 

→クレビック公式HPはこちら

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